認めがたいもの

この日は本業の段取りをするため頑張るつもりだったのですが、

ここ半年くらい、睡眠に関して老化を実感しております。

それまでは遅くなった分が後ろ倒しになる程度でした。

例えば布団に入る時間が３時間ほど下がる（普通の生活で云う"夜更かし"する）と、

平均睡眠時間を維持したまま３時間ほど後ろ倒しで目覚める……という感じ。

ところが最近は───

・４～５時間で目覚めてしまう

・目覚めても活力がない一方で、眠直したいほど脳が疲れてもいない。

・数時間は行動できるが能動的に行動する気にならない。

・再び眠気が襲い、１時間くらい眠るつもりで６時間くらい眠ってしまう。

・休日に消化する用事が少なくて不満。

───こんな具合です。

「睡眠時間が素直にスライドしてくれない」とでも云えばいいのか、

おもに火曜日と土曜において、そういう傾向にあるようです。

十数年前から昼夜逆転の生活ですし、まともであろうはずもはないのですが……。

まぁ50歳に近いもんね。