ゴキゴキ

このところ、ずっと肩甲骨の下まわりで背筋に痛みがありました。

内臓疾患でも背中が痛むことはあるそうで、色々と疑っておりましたが、

どうにも「これ」という原因や自覚症状に行き当たらない。

一方、肉体労働である副業を始めてから同じところが痛むことはあり、

それは決まって気温の低下で生じ、少しマッサージすると治ります。

夏でもエアコンが効きすぎる環境で発生。

痛めた原因は、恐らく副業で重量物を扱っていることでしょう。

かなり大きく重たい物なので上半身全体を使う格好となり、

腕よりも体幹で固定・維持する形の負担が大きい。

それが肩甲骨まわり全体に拡がった感じがある点と、

つい先日の作業中、背中に汗をかいて冷えた点があります。

そして昨日の作業では、暖房も何もない寒いキッチンで座り込み、

足が冷えたままでいた点が重なったのでは……という見立て。

防寒対策を怠っていたようです。

これにより仰向けで眠れないほど寝苦しかったわけですが、

上半身に電熱マットを敷いたところ、あっさり眠ることができました。

歳ってことなのか、これも。