「スタンプ３個で頭痛になります」

今日は色々と用事を消化していたので、修繕作業は休みました。

ここのところ、寝起きの十数分間だけ腰に「ビリッ」と痛みが走ります。

ぎっくり腰と云うよりは、腰回りに電流が走るような感じ。

それが終わると、丸一日は何もありません。

毎度、寝起きの十数分間だけに限定されています。

心当たりとしては、睡眠中の"寝返り"が極端に減っていること。

仰向けになったまま眠ると、目覚めるまで殆ど同じ寝相らしいです。

このままでは血行不良になるので腰回りが重い。

もぞもぞと布団の中で腰の筋肉をほぐしてみるものの、

その動作中に痛んだり、起き上がってからビリッと来るのです。

そして、その後は再び眠るまで何ともない。

ただし昼寝や仮眠として横になってしまうと元通りで、

やはり日中の行動その他よりも睡眠に問題がある様子。

眠る前に体をほぐしてみる───変化なし。

枕を肩口まで下げて寝返りやすくする───たぶん変化なし。

うーむ……ほぐし方が足らんのじゃろうか。

私は年に一回、それも大体は夏が過ぎる頃に何かしら体調不良が来ます。

頭痛だったり、肩甲骨あたりの痛みだったり、色々です。

なぜか「一回きり」ばかりが起きる。

スタンプラリーでもやってるのか私の体は。