第27緑化地区

フリーイラストレーター七片藍のブログ/第27緑化地区

固い粘土

ゆっくりと姿勢を変えれば痛みがないくらいには回復したので、
今日から腰に自分の拳をグリグリと押し当て、マッサージを試みています。
血流が良くなるためか、腰から崩れ落ちるような"一撃"はありません。

地元に梅雨明け宣言が出された当日から始まった今回のギックリ腰は、
「こんなに眠る必要があるのか」と思う程度には睡眠を要しました。

夜間は少しだけ気温が下がるものの、2階は31℃ほど。
少々の寝苦しさでも眠っていれば気にならないので、
室温は29~30℃くらいを保っています。

これで室温低下(エアコン)による反動要素をなくすことが出来たのか、
じっくりと夜間の回復を進められたようです。

あとは苦もなく前屈が出来るようになれば、まず大丈夫。

  1. 2020/08/06(木) 23:59:00|
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