第27緑化地区

フリーイラストレーター七片藍のブログ/第27緑化地区

警報

今後の予定が大きく変わりそうでピリピリしております。

ある物事と対峙するにあたって、そこには緊張やストレスが生まれ、
それらが心身にもたらす変化は人それぞれであると思います。
ここではそれを「負荷」としてみましょう。
 
必要以上に緊張が大きくなりすぎて、一歩も動けなくなる人。
興奮で気分が高揚しすぎて、冷静でいられなくなる人。
上手く話せなくなる人、ひどく赤面してしまう人、
平常時にはない癖が出る人、胃腸が悪くなる人。

この負荷と付き合って行くにあたっては「慣れ」が大きいのも事実ですが、
人間には、どこまで行っても慣れることが出来ないものもあります。
私の場合、極度の緊張やストレスに遭うと吐き気を催すのです。

実際に吐くのではなく、吐きそうになって咳(せき)をします。
「グェッ」というところまで来て「げほっ」と云う感じに。
吐き気という負荷を、咳にして逃がす感じでしょうか。

長らくこの吐き気が何であるかが謎だったのですが、
数年前に大阪へ行き、そして帰って来た時に分かりました。

成人の安静時における心拍数が60~70回くらいであるのに対し、
その日の私は、椅子に座って20分経った安静時で140回。
そして思った通り血圧が高くなっていたのです。
ようするに一時的な高血圧でした。

この症状が初めて出たのは10年前。
徹夜明け特有の症状だと思っていたのが、
それ以来ちょっとしたことでも出るようになりました。
対策としては、血圧を下げる食事、運動、深呼吸など。

しかし緊張やストレスに無縁な生活なんてありません。
体が「咳をして負荷を逃がす」という方法を安易に選択してからというもの、
仕事の上では頻発するようになり、それが続くと体力の消耗も激しい。
ますます運動不足が深刻になりました。

スケジュールの変化を受け、またひとつ「げほっ」と咳をする。
半ば付き物となった咳は、考え方を変えれば警報のようなもので、
これがあるお陰で、「今日はここまでにしよう」という気持ちも生まれます。
実際そうでもしないと、気が済むまで作業を続けるのが私の悪いクセです。

ウォーキングが必要なのは、むしろ私のほうでした。
母と妹に謝らなくては。
  1. 2010/11/19(金) 23:29:10|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

No title

私はそれほどでもないけど、予定調和の中でしか生きられないというか、不意の変更等は同じように緊張してしまいますね。締め切りが早まるのとかマジ勘弁です。
  1. 2010/11/20(土) 04:31:50 |
  2. URL |
  3. カヲル #DxStaBko
  4. [ 編集 ]

Re: No title

>締め切りが早まるのとかマジ勘弁です。
私は最初に知らされた〆切がマスターアップだったことがありました。
後日1週間ほど早く納品をせがまれて、急に血圧が上がりましたよ。
ほかの仕事と並行している時だと、本当に困りますね。
  1. 2010/11/21(日) 23:43:50 |
  2. URL |
  3. 七片 藍 #-
  4. [ 編集 ]

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