第27緑化地区

フリーイラストレーター七片藍のブログ/第27緑化地区

長期戦

ぎっくり腰には安静が一番とは云いますが、法事に仕事にと動き回る用事は多いですし、
姿勢を維持するために余計な体力を消費するので、できるだけ眠っておく必要があります。

しかし腰が痛くても寝返りはうつので、それなりに布団がずれてしまいます。
寒いと思いつつも眠り続け、冷えて固まった腰は起きると痛い。
変な姿勢のまま固定されることもしばしばです。

現在は、注意して歩けば松葉杖がなくても良い程度には回復しました。
しかし昨年は何もなかったし、2年前はここまで長引いていません。

思い当たるのは歩く機会が減っていることです。
2年前は普通の(ロフストランド・クラッチでない)杖で無理やり歩きましたし、
昨年はそこそこ出歩いていたので、なんとか発症させずに済んでいたのかも。
痛くなってからでは遅いということか。

運動不足……。
  1. 2013/11/18(月) 23:52:11|
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