第27緑化地区

フリーイラストレーター七片藍のブログ/第27緑化地区

規則正しくない生活

仕事と私生活で色々あって疲れております。
今のところ7月いっぱいまでは現在のような状態が続くので、
夏バテしないよう、とくに食事は野菜も欠かさないようにしなくては。

私の仕事は大抵が朝7~8時頃までが主体です。
それから昼過ぎまで眠り、ボ~ッと起き出して仕事のメールを確認し、
実家の様子を見に行って母の用事を消化した後、戻ってよろよろと仕事。
そしてまた朝まで起きて仕事をするわけです。

そんなことを続けていれば睡眠のパターンはズレてしまうわけで、
3時間くらいのズレなら強引に修正することも出来ますが……。

本日、少し眠かったので仮眠をとったところ、
たびたび目が覚めるも根底に強烈な眠気がありました。
普段から「これくらい眠ければ熟睡できるのに」と思うレベルです。
その時間は18時頃。

23~01時には眠くなるのが人間の理想であるとして、
つまり私の睡眠パターンは18時間前後もズレているわけです。
一日1時間ずつ修正して元に戻すとしても半月以上かかります。

深夜勤務の後輩が心配になってきました。
  1. 2013/06/18(火) 22:26:13|
  2. 日常
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

プロフィール

七片 藍

Author:七片 藍
フリーイラストレーター

当ブログについて
:本家[ether]
:mixi[499935]

カレンダー

05 | 2013/06 | 07
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

カテゴリ

絵:執筆情報 (63)
ソーシャルゲーム系 (28)
TCG系 (14)
書籍系 (17)
絵:個人作品 (14)
トップ等 (10)
聖域 (1)
悪魔 (1)
神威 (1)
ほか (1)
日常 (3335)
創作 (85)
DIY (94)
菜園 (581)
疑問 (3)
ゲーム (27)
スポーツ (2)
探しもの (6)
生物 (49)
未分類 (2)
修理 (8)

検索フォーム

最新コメント

月別アーカイブ

QRコード

QR